如何解决 thread-373597-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何选择适合自己的保龄球球和球鞋？ 的话，我的经验是：选保龄球球和球鞋，主要看几个点。先说球，重量得合适，通常球重在你体重的十分之一左右比较好，既不过轻也不过重，扔起来舒服不费劲。再看手孔大小，手指能自然插进去，活动自如，不松也不紧，这样握感才好。材质上，初学者可以选塑料球，耐用且稳定；进阶的可以考虑聚酯或树脂球，旋转控制更好。 球鞋的话，关键是舒适和安全，有专业的保龄球鞋底，前脚能滑动，后脚抓地，方便出手。如果不常打，也可以租鞋，但入门后最好买双合脚的，避免滑倒，也保护脚。总之，买之前最好亲自试试，感受舒服最重要，别光听别人说，适合自己的才最棒！

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